Easy Vinyasa Flow

Easy Vinyasa Flow zorgt voor meer energie kracht en flexibiliteit. Deze yogavorm beoefenen we door in een zachte flow te bewegen uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Met verschillende combinaties houdingen creëren we een creatieve flow, met daarbij de afwisseling tussen dynamische, uitdagende houdingen en wat meer rustige, passieve houdingen. Tijdens deze les wordt je fysiek uitgedaagd en leert tegelijkertijd meer te ontspannen. We spelen met de elementen van zowel Yin als Yang; beweging en stilte, aarde en hemel, water en vuur, zonlicht en maanlicht, binnen en buiten, vrouwelijke en mannelijke energie.