Easy Yin Flow

Dit is een combinatie tussen Yin yoga en Easy Vinyasa flow yoga. Een zachte, rustige flow die zowel actief maar vooral ook meditatief van aard.

Kenmerkend voor deze les is het evenwicht tussen inspanning en ontspanning. We spelen met de verschillende kwaliteiten van Yin (stilte, zachtheid, overgave) en Yang (actie, bewegen, uitdaging).

De les eindigt altijd met een diepe ontspanning. We gebruiken het lijf niet om in de houding te komen, maar de houding om in het lijf te komen.

Deze les is geschikt voor alle niveaus; voor mensen die een klein beetje uitdaging willen maar het tegelijkertijd ook rustig aan willen doen.